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第125章 禅师小课堂[2/3页]

　　，练习传球技巧非常重要。在球场上，传球方式取决于实际情况，也讲究一定的随机应变。

　　虽然方法不同，但有有几个要点是一致的：所有传球都是用手指完成的，而不是手掌，用手掌传球也是很多新手学员存在的一个误区。

　　在传球时，为了控制球的速度和方向，手指应尽可能地打开（但不要太僵硬），并且手腕应该是柔韧的，最好是加点旋，这样队友接球的时候摩擦比较大，不容易丢球。

　　那么有人过来抢球怎么办？这里就需要运球技术了，在运球时：右手的五个手指要打开，并且用手指和手指根部的外部以及手掌的外边缘去触摸球，手掌是不接触球的。

　　当球低时，手腕作为轴，以手腕和手指的力量提升球与地面的接触速度。达到掌控球的目的。

　　当高运球在身体前方时，就要以肘关节为轴，前臂，手腕和手指用于运球;高弹球的一侧主要以肩关节为轴，前臂，手腕，手指的力量配合运球。

　　当球被按下时，手应该用球来回上下控制球的时间应该尽可能地延长，这有利于保护球并根据情况改变动作。其实说的再多不如大家去实际操作。

　　禅师侃侃而谈，看起来他今日心情特别好，身旁的训练师已经可以摸鱼了，要说的都被一个人说了，自己完全可以偷会懒了。

　　当我们运球到了合适的地方，而队友也被对方守卫防守了，这个时候就要果断地射球。当你应该用指尖轻拍篮球，这样可以方便地施加力量并改善球的方向！m.jieshengit.com

　　当球被击中时，大大提高球身两侧的灵活性！在射球的同时，脚着力点变为由脚趾支撑，这使得射球人易于移动并通过间隙们知道射球是最能收获少女芳心的一个瞬间，所以就会有很多男孩子练习空中射球。

第125章 禅师小课堂[2/3页]

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