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M9 爱溢出自身[3/3页]

　　的程度，就是一种让自己感觉舒服的状态。做HIIT的过程是有一些辛苦，也让我从中获得了许多的东西。以前，虽然知道‘生命在于运动’这个道理，但一直都不能真正体会。HIIT让我慢慢地学会在某种程度上控制自己的身体，察觉到肌肉的存在，感受到突然爆发的力量。这让我很兴奋，你知道吗？是主动性，不仅仅是身体上的，还有意识上的控制。我能感受到自己的意志力，也能感受到自己的局限性，特别神奇。这个过程让我明白了‘生命在于运动’的真正涵义。生命本身就是一个不断搏斗，不断抗争的过程，主动去承受可承受范围之内的有益的痛苦，可以让我不断实现成长，增强抗击困境的能力。如果什么都不做，每天舒舒服服地吃吃喝喝，一步一步变成了一个只靠你养的邋遢黄脸婆，那些你在意的，我珍视的东西就会一点一点流失掉。到那个时候，我会觉得自己不再值得被爱，就会极尽一切索取爱，怀疑爱，不再懂得爱人，然后就会失去你。我不想因为自己的懒惰，不自爱而失去你，这才是真正的痛苦。”m.jieshengit.com

　　“我就是太爱这样的你了。”

　　“我知道。”

　　“这样矛盾的我，你在我身边是幸福的，对吗？”

　　“当然，我一直都觉得很幸福。我觉得自己特别幸运，有你这棵大树靠着，不用再被乏味的工作和热爱的事左右拉扯。你让我把热爱的事变成了工作，让我不再苦恼于无所适从的人际，生活里还处处照顾我的需求和情绪，这是多少人梦寐以求的幸福啊。”

　　“我有为你做了这么多的事吗？”

　　“我看得到，感受得到，点点滴滴都在我的心里。”

　　他收紧了臂弯的力量，脸贴近我的耳边，温热的泪水顺延他的下巴落在我的脸上。我转过身捧住他的脸，抹去他的泪水，用额头触着他的额头，闭起眼感应我们的一切，然后紧紧地抱住他，享受着属于我和他的幸福时光。

　　朋友说：“为什么说人必须自爱才能爱人，爱就是自然溢出的过程，只有本身装满了，溢出来的才是真真切切的。你若是本身只有一半，那你给出的看似对外的爱，其实更多是在等待回馈。”

　　朋友的话，我一直牢记。所以，我会一直爱自己，不放弃内心的标准，不放弃成长的可能。除此之外，我也会努力培养感受爱的能力，看得见生活里的点点滴滴，没有理所当然，只有心怀感恩。

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