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第81章 太监了[2/3页]

　　呢？

　　其次是信心的变化。对时间焦虑，会让我们失去信心，原本的自信，也会变得自卑。人，其实都是希望有收获、希望得到满足的，我们称之为“成就感”、“满足感”。而当我们对时间产生焦虑后，这种成就感、满足感会渐渐减少，甚至消失。有两个方面的原因——一是在产生时间焦虑后，做事的效率会降低，很多任务不能完成，也就没有所谓的成就感；二是我们没能根据自身的现状，适当降低成就感满足感，就好比当我们状态好的时候，我们可以做到“优秀”，而状态不好时，只能做到“良好”，而当我们在状态不好时稍微降低对自身的要求，那么“良好”对自己当前的状态来说也算是不错的成绩。因为上面的两个原因，我们就会变得没自信。

　　再就是对习惯的直接和二次伤害。焦虑会直接影响到我们的日常习惯，而情绪和信心的变化也会对我们的日常习惯造成二次伤害。最明显的伤害，便是“睡眠”。因为对时间的焦虑，失眠、熬夜会渐渐代替我们原本良好的睡眠习惯。再比如说，因为对时间的焦虑，我们也会过度将注意力集中在时间上，而非工作、生活、学习本身，那么我们的工作习惯、学习习惯也会因此受到影响，例如，看着时间一点点过去，自己的工作却没有任何进展。

　　当然了，还有一些对我们内心方面的影响，比如会让我们产生孤独感、压迫感、抑郁感，这些都说时间焦虑会带给我们的危害。所以这也是为什么我觉得一定要解决时间焦虑的根本原因。

　　为什么会产生时间焦虑？

　　或许不少人也像我一样，产生过时间焦虑，但却不知道为什么会产生时间焦虑。在我对自己过去的经历进行思考和分析中，我发现了一些有意思的词汇，我们一起来探讨一下。

　　欲望与快感

　　人都是有欲望的，只不过欲望的程度是不同的，追求快感，也是大多数人的特征，别想歪，在《创作者》一书中，就提到了这一点。原书中是这么说的：

　　“每个创作者都应该注意：通过创作积累社交资本，切勿掉入片面追逐数字的陷阱中。数字的增长会产生多巴胺，从而带给人们快感，平台会通过推送消息来不断提醒和强化这种刺激。……社交资本的原始定义就是关乎人和人之间的关系的，真实永远是关系最好的基础。在任何‘资本’面前，我们都应该尽量保持真实，不为了数字而数字。”www.jieshengit.com

　　自从我开始创作以来，就开始接触到这些数字——阅读量、点赞量、粉丝量、评论量等等——假如某一天，你在某个平台的这些数字突然增加了许多，比如一些平台对数字增加量超过100的，会显示成“99+”，这真的会让人很兴奋，而我所看到的不少创作者，就是为了这个数字而不断努力。相反，如果这些数字很惨淡，内心也会很失落。这其实就是追求“快感”而导致的内心状态的波动。

　　而对于创作来说，最需要的是什么？是沉淀，而沉淀就需要时间的积累。如果你妄图在极短的时间里，比如半个月，就在创作方面获得大量粉丝、金钱等等，那根本是不可能实现的。

　　想法与行动

　　初中的时候，学过一篇课文，《闻一多先生的说和做》，这里引用这篇文章的开头部分——

　　“人家说了再做，我是做了再说。”

　　“人家说了也不一定做，我是做了也不一定说。”

　　简单的两句话，说了两个关键点，说和做，我们也可以理解为，想法和行动。不知大家是不是也会有这样的情况出现——说难，突然感觉底下凉嗖嗖了，原来是我太监了再次向大家致歉。快乐的魔法生活

　　花坛？墨池？

　　这几天，上帝不是板着脸，就是哭哭啼啼，看不见他露出过金灿灿的笑容。也正因为如此，学校里积起了成千上万个大大小小、深浅不一的水潭。道路上、花坛里、操场上，随处可见。就是因为这些水潭，给学校绘上了两道不同的风景线。

　　昨天中午，我练完毛笔字，走出教室去洗毛笔时，意外地发现胡鸿铭和胡瀚俊两个人，正俯身在我们教室门口花坛里，往花坛的大水坑里洗毛笔。不仅让满身墨汁的毛笔在大水潭里畅游，而且还有说有笑。鸿铭回头看见我，便招手说：“琼文，来，快来！”瀚俊也笑嘻嘻地附和着：“看墨池，这可是王羲之的墨池哦。”风儿轻轻从我耳旁吹过，吹来了花儿们悲愤的低诉：“这是什么水呀？黑乎乎的，味道又怪怪的，还特别苦。”“这水有没有毒呀？喝了会死吗？”另一朵花说。我悄悄地走过去，却发现花儿们正皱着眉，无奈地叹息着。听，那花儿的怨诉：“唉，那是不懂事的孩子洗毛笔的脏水呀！”这时，有几株虚弱的花儿难受得喘不过气来，奄奄一息，萎缩不振。看到这里，我忍不住大声喊：“你们别洗了，花儿也有生命的，别为了你们的方便而毁了花儿，请你们快点住手。”可他们俩却哈哈大笑，齐声说：“你疯啦！花儿会有生命？会知道这水苦？”说完，依然我行我素，继续挥舞着毛笔。他们那是在洗毛笔呀，这分明是在糟蹋这水，这花。渐渐地花儿们由粉红色变成紫色，由紫色变成黑紫，最后变成墨黑。此时，花坛里水，草，花儿们的叶，茎都变成了黑色，花坛也变成了正真的“墨池”。哦，我可怜的花儿！你们已被他们折磨得不成样子，可我却居然无能为力，只能为你们默默祈祷。

　　风儿轻轻地叹息，雨儿收起了恼人的滴答声。我担心地向花坛望去，这时早已没了他们的身影。于是，我想起那些花儿，不知它们怎么样了？为了不让花儿继续受害，我拿上了工具，准备处理脏水。想着，想着，我便走出了教室，却意外地发现琼超、诗文等几个女同学拿着扫把，在扫那些脏水呢！她们把那些被墨汁弄脏的水，从花坛里扫出，然后处理掉。花儿们慢慢洗净了身上的污垢，由黑变紫，紫色慢慢变淡，最后又变回了粉红色，墨池又变成了花坛，还他本来的面目。顿时，花儿们展开了灿烂的笑脸，抖了抖身子，显得格外精神。在风儿的抚摸下跳起了优美的舞姿，唱起了欢快的歌曲，似乎在感谢琼超她们。看着花儿

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