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第15章 修炼[1/3页]

　　陆放歌看着安装完毕的训练器材，逐一试了一遍，对武魂殿的工匠精神给予好评，做工精良，分量十足，对着邪月招招手说道：“来，我给你先示范一下，这个是引体向上，锻炼手臂肌肉，然后是腹部绕杠，增加腰腹肌肉，这是哑铃，可以单手，也可以双手同时进行，杠铃，杠铃片自己加，看个人力量，别逞强伤了自己，这个是仰卧起坐，锻炼腹肌的，单车骑行，腿部肌肉的训练，当然也可以去跑步，可以增加负重，量力而行，剩下的大同小异，跟着我做，不懂的就问。”邪月找到一对适合自己锻炼的哑铃，看着自己100斤的哑铃，再看陆放歌500斤哑铃。这尼玛就是差别吧。不说了，锻炼起来，争取早日拉近彼此距离。锻炼一炷香，休息一下，如此四柱香时间过后，邪月浑身无力的躺下了，耳旁听着陆放歌的热身完毕，开始训练，随后从魂导器中掏出一把等身高的黑色大剑挥舞起来，邪月只感觉阵阵凉风袭来，好舒服。菊月关过来踢了踢邪月说道：“起来，看看人家，跟你一样的训练时间，东西比你重，次数比你多，你现在躺着跟个死猪一样，他拿个几百斤的家伙跟拿个草根一样挥舞，你好意思躺下嘛，之前谁大言不惭的说一定会打败陆放歌的，这就躺下了，站起来，好好的老师放在身边不学习想偷懒，羞不羞人。赶紧的，喝了这杯茶，补充一下，继续训练。本座到要看看他能把你训练成什么样子。”邪月挣扎着起身，艰难的一下一下的进行着力量训练。

　　太阳西下，陆放歌用尽全力举起了今天最后一次杠铃，看着旁边眼神涣散仍在努力举起的邪月，赞叹一声意志力真棒。对着菊月关示意今天今天训练完成，场外侍女搀扶两人进了浴室，褪下两人湿漉漉的衣服，剩了件短裤，放进药香四溢的单人浴池。待身体吸收完药效后，陆放歌洗漱完出了浴室走向餐厅，侍女伺候邪月洗漱完放在了床上离开。餐厅里菊月关慢悠悠的吃着食物，看着资料。陆放歌坐下左右开弓。吃完最后一只鸡腿后擦擦手对着看资料的菊月关问到：“看啥呢，这么认真的。”

　　“看武魂分殿上报的各个学院天才的资料，这一届的天才还真不少。需要注意的是星罗皇家学院戴维斯和朱竹云，资料上说这两个人可以施展武魂融合技，天斗皇家学院的玉天恒和独孤燕，一个蓝电霸王龙，一个碧鳞蛇，武魂还不错，需要注意的是他们队伍的辅助，九心海棠武魂，遇到这个人千万不要给她治疗的机会。五元素学院，神风学院的风笑天，变异武魂先天满魂力，不过听说沉迷自创魂技，魂力等级提升缓慢，炽火学院的火无双和火舞兄妹，实力还可以，武魂也不错。雷霆学院的玉天心，实力还行，没什么特长，标准的蓝电霸王龙魂师。天水学院的水冰儿，武魂是顶级武魂冰凤凰，不过资料上说走控制系，还能与同学院的雪舞组成武魂融合技，象甲学院都是一帮象甲宗的蛮子，不值一提。这是都是和武魂殿学院争夺冠军的热门学院，别的学院希望渺茫。”

　　“哦，你说这个是啥意思，我也要参加这一届精英魂师大赛？是不是有点欺负人了？”www.jieshengit.com

　　“教皇陛下点名要你去，这一次的冠军的奖品是三块万年魂骨，不能花落别家，必须由武魂殿取得最终胜利。让你去是加个保险。别到时候万一输了，三块魂骨给了别人，很心痛的。我都没有一块呢。”菊月关梨花带雨的说道

　　“行了行了。菊姐姐，堂堂一个封号斗罗，羡慕几块万年魂骨，你就说那三块魂骨有

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