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第一千零七十二章 延年益寿[2/3页]

　　服用外丹治病或者延年益寿，因此，炼外丹的人很多，但是由于修炼者水平参差不齐，对天材地宝的认识差异较大，外丹大多不尽如意。m.jieshengit.com

　　甚至有很大的副作用，古今很多帝王将相因食用外丹过多中毒而死者比比皆是，最著名的莫过于秦始皇和唐太宗。

　　所谓内丹则是指吐纳术修炼到一定层次，吸收到身体里的能量凝聚、结晶，在丹田里形成一颗金色的丹丸。

　　佛家其实也有修炼内丹，如舍利子就是。

　　很明显，内丹比舍利子更高大上一些。

　　因为舍利子可能是结石，而内丹能解百毒治百病，是羽化成仙，证得大道的临门一脚。

　　那可能会有人问，为什么古往今来，佛家舍利子传世很多，而内丹却没有发现呢，答案很简单，修炼成内丹的人最后应该都成仙去了，一般人看不到。

　　从这一点来看，道家的习武之法更受武林欢迎一些，毕竟道家是国粹，而佛家是舶来品，禁忌又多，一般人忍受不了。

　　可惜对大多数习武之人来说，别说修炼内丹了，连呼吸之法或者吐纳导引之术都很少修炼，丹田里虽有真气，但真气是漂浮的，没法聚集，不能成行，绝大多数习武之人也没有这个意识。

　　而林景修炼的就是这个，在他没有修炼的意识之前，他的呼吸之法已经无限接近吐纳导引之术，他内力被废，不是说他的内力没有了，而是被打散了，成为真气，当然也会通过受伤吐血，甚至梦遗流失一些，但大多数真气仍然在他的身体里，而且每天通过食物和睡眠来补充。

　　丹田是气海，身体则是宇宙。

　　林景用意念不断强化他的吐纳导引之术，去捕捉他身体里的真气，将它们一点一点重新送回丹田，形成内力。虽然刚开始很难，但是当真气累积到一定的量之后，速度就会呈级数增长。

　　林景一行在到达真定的第一天晚上，晚餐前，他照例带着安静与小环去了

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