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第一百零八章 悄然的改变[3/3页]

　　，有助于他们从小就有目的有计划的去补强自己。

　　学完了理论就是实践，汪文培带着大家来到室内场地，让他们排着队一个个试跳。

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　　由于是教学课，跳高架的高度调的都不高，少年组的高度都是一米六左右，青年组的也不过一米八。

　　每跳过去一人，他就会现场进行讲评，告诉大家刚才的技术动作哪些是合理的，哪些又需要改进。

　　然后会让国家队的正式队员再演示一遍。

　　这样的现场教学既让学员了解了自己的不足，也让其他观看的同学直观看到了正确的技术动作应该是怎样的。

　　而轮到王小石试跳时，汪文培却是眼神一亮，他不是没有看过他的比赛视频。

　　知道这个少年的技术非常全面，但现场看又是另一种感受。

　　他几乎是擦着横杆跳过去的，目测收腿那一下，身体离横杆的距离非常接近最大理论值三厘米。

　　这个三厘米是是指背越式跳高时，身体重心必须最少高于横杆三厘米，否则腰背腿会扫落横杆造成试跳失败。

　　而王小石能做到这一点，显示了他极强的身体控制能力和绝佳的过杆技术。

　　“跳得非常不错！王小石同学，你再来演示一下刚才的过杆动作。”

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　　汪文培的话让所有学员都将目光看向了王小石。

　　刚才所有选手试跳之后都被汪文培指出了或多或少的毛病，但唯独他的试跳得到了主教练的高度赞许。

　　回到先前出发的起跑点，王小石脚尖一点，身体轻快的向前跑去，八步之后就来到横杆前。

　　身体随即向后一仰，脚尖借着助跑送来的力道往上一送，身体就轻盈的一跃而起。

　　而后又是一个丝滑的转身过杆。

　　“好！大家看清楚了么？刚才王小石同学的这一跳非常完美，首先，他助跑的节奏很好，最后充分利用了速度将其转化为了向上动能。”

　　“因此起跳的那一刻其实是借着跑动速度将自己抛向了空中，但在自己却并未用上太多的力。”

　　“刚才这动作充分展现了跳高的技术特点，今天回去之后大家要好好琢磨这其中的道理，不要一味的强调练跳高就是练弹跳，技术才是保证弹跳力完全发挥的保障。”

　　.......

　　不得不说汪文培到底是国家队主教练，理论功底扎实，各类技术动作详解说得深入浅出。

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　　尽管前世王小石不止一次听他授课，但再次听来还是有新的收获。

　　日子就在这样训练、再训练当中一晃而过。

　　王小石原本还带了课本准备有空时复习一下，但每天训练后实在是太疲劳，基本都是康复按摩后加秒睡。

　　那些课本来时是怎样现在还是怎样。

　　直到冬训结束，最后也没翻过几页。

第一百零八章 悄然的改变[3/3页]

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