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第四百五十四章 舞动青春[2/3页]

　　五六七八之后，就又换了一个动作。

　　“伸展运动，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”

　　这个要长一点，一直念到八二三四五六七八才换的下一个动作。

　　“扩胸运动，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”

　　就这样，朱松跳完了全套的中学生广播体操舞动青春，在场的众人那是看傻了，听傻了。

　　朱松笑嘻嘻的说道：“四嫂，这套体操，很简单，对练习者的要求不高，正适合四嫂现在锻炼，人啊，还是得多出去呼吸新鲜空气，多多出去晒晒太阳，对身体也是有好处的，哦对了，还有啊，这吃的方面，也不能完全不吃荤腥，多多少少也得吃一点，因为人体恢复需要营养，就像花草一样，需要养分。”

　　“这些花花草草都是需要肥料来让他们茁壮成长的，同理，人也是需要茁壮成长的，人的肥料，就是各种肉食，因为肉食比素食要来的养分更多一点。”

　　徐皇后从震惊之中回过神来。

　　“你的意思是，我没事只要联系你刚才展示的这套拳法，再加上多出去散散步，呼吸新鲜空气晒晒太阳，还有多吃肉，就能让身体好？”

　　朱松点头，纠正道：“不是拳法，是体操，算是拳法的基础的基础，算不上武功，但是最适合娘娘现在恢复身体锻炼了，臣敢保证，只要按照我的方法，用不上一个月的时间，四嫂一定会感觉自己脱胎换骨，不会像现在这样，身体虚弱了。”

　　要是放在之前，朱松这番话说出来，皇后娘娘是说什么都不会相信朱松还有治病的本事，但是出了黄花蒿的事件之后，连太医院使还有那些数不清的太医都对朱松敬佩有加，徐皇后也开始相信，也许朱松还真是有些治疗疾病的本事。

　　“好，不过你这个体操，我还是要多学习一下的，你能不能把这套体操画下来？”

　　朱松摇了摇头。

　　“不必画下来，弟弟在前

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