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第二百九十三章辟谷[2/3页]

　　uo;同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气及除掉三尸虫，必须辟谷。

　　普通人理解的辟谷就是不吃东西，断食，但真正的辟谷，其实完全不是这样的，辟谷需要食气，主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。

　　辟谷在食气的同时，还需进食药饵。关于所服之药，各家各流派也不尽相同，师父萧老道给凌云提供的都是，道家最正宗的丹药，服用之后，完全不用再服用其他任何食物。

　　一开始凌云以为，不吃任何食物，肯定会让他身体虚弱很多，但辟谷一周有余，凌云不仅没有感觉到饥饿，甚至感觉精力更加的充沛。就连习练功夫都没有落下，依然每天抽出时间来，修炼各种功夫。

　　当然了双修也还在继续，虽然之后和李凤双修，没有第一次那么有效果了，但对于两人的好处依然不小，凌云在解决身体的问题之后，因为正卡在瓶颈期看不出太大的效果。

　　但李凤这边效果就非常明显了，她在明劲后期卡了好几年时间，就因为和凌云阴阳双修，也调理了自身的阴阳平衡，竟然让他有一种，已经隐隐约约摸到了，明劲后期巅峰状态的边了。m.jieshengit.com

　　多次双修之后，两人的关系也更加的亲密，不过这妞毕竟年纪也不小了，两人不可能和那些小年轻似的，整天腻歪在一起，不过关系肯定是亲密无间了。甚至可以说，另一种双修的方法，凌云现在只要想尝试，李凤应该也不太会拒绝，只不过师父交代过，暗劲之前，让他不要瞎弄，凌云这才一直没有想其他事情。

　　其他人不知道两人之间发生了什么，只是看到了，两人关系突飞猛进，这让凌云的父母非常高兴，就连

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