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第154章 体质训练[1/3页]

　　唐霆还在院子里面和竹清说话呢！朱大将军从房间里面出来了，看见唐霆说道，唐霆，我的那五个侍卫哪里去了。唐霆说，他们现在正在热身呢！

　　朱大帅说道，热身以他们的实力还需要热身吗？唐霆说道当然要热身了，因为接下来的训练量可是很大的，所以热身是必须的。

　　那怎么一个热身法呢！唐霆说道，很简单啊？围绕着你的将军府跑五十圈就是热身了。朱大帅懵了，五十圈你管这叫热身。对啊！五十圈很多吗？这只是简单的跑步而已。

　　五十圈还不多吗？你知道我这将军府有多大吗？唐霆说，当然知道了，不过你这将军府再大能大的过星斗大森林吗？朱大帅说道，不能。

　　这不就对了吗？我和竹清刚开始训练的时候可是在星斗大森林跑五十圈呢！

　　所以大将军还是放心吧？我已经降低我的要求了。朱大将军惊愕的说道，在星斗大森林跑五十圈，他看了看竹清，竹清点了点头。

　　他们在说着话，这五个人满头大汗的跑了进来，他们对着唐霆说道，唐霆公子我们已经跑完了五十圈了，下一步的训练内容是什么？

　　唐霆对着竹清说，竹清我让你准备的东西你准备好了吗？竹清说道，昨天晚上就准备好了。说着，竹清拿出了五个大背篓。

　　看到这五个大背篓，朱大帅和五个人都很是错愕，说道，唐霆你拿五个大背篓干什么？唐霆说道，当然是训练了。朱大帅说，这五个背篓怎么训练，唐霆说，待会你就知道怎么训练了。他指着这五个人说道，你们五个人，一人背一个大背篓，背篓里面装满石头，重量达到五十斤的时候就停止装石头。

　　五个人照着唐霆的话做了，他们飞快的在背篓里面装满了五十斤重的石头。来到唐霆面前，说道，唐霆公子，我们已经按照你的要求装满了五十斤的石头了，接下来怎么做。唐霆说，很简单啊？你们背着背篓，绕着将军府再跑

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