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第 55 章 秘密训练[2/3页]

　　到了门口，一下便将门拉开了：“风姐姐！你来了！”

　　“是啊，我们说好了不是吗？”风瑾轻轻揉了揉古鹄敏的发顶，同她确认道，“我可以进这间屋子吗？”

　　屋内摆着数量不算少的神像，同时还有青烟缭绕，看起来怪神圣的，风瑾一下子有些不敢踏足。

　　“我们到后面那间小屋子里去！”古鹄敏拉起风瑾的手，带着她噔噔噔地跑出了门。

　　在冥想室的后方，有一处面积不算小的空地。

　　风瑾在心底盘算了一下，这里没有器材，举重、高低杠什么的恐怕暂时练习不了，就从俯卧撑开始好了……平板支撑是不是也有用处？也许跑步也能起到一定的作用？

　　她是真的不太确定。

　　眼见着风瑾的眉头越皱越紧，古鹄敏心底感到了一阵不安，她轻轻拉了拉风瑾的衣袖：“风姐姐，要是这会让你感到为难的话，还是算了。”

　　“没事啦，这并不会让我感到为难。但是只有空地可能不太够，你能找一块地毯和一小块毛毯来吗？”这地面还有些凹凸不平的，风瑾实在有些怀疑，细皮嫩肉的古鹄敏做完几个俯卧撑，手掌就该被磨破了。

　　“好的！”古鹄敏点点头，转过身一阵烟似的跑没了影。

　　不消一会儿功夫，古鹄敏就抱着一大一小两块毯子急匆匆地回来交到风瑾手上。

　　风瑾先拿了那块小的，随手在地上搭成一个窝后，她将已经睡熟的谢苍放了进去。刚才她想到自己要为古鹄敏示范动作，带着谢苍恐怕多有不便，所以才多要了一块小毛毯，以便能安置谢苍。jieshengit.com

　　放好谢苍后，风瑾看向了兴致勃勃的古鹄敏：“那么，我们准备开始吧。”

　　风瑾按照自己的记忆带着古鹄敏将身体活动开、又做了一次示范动作后，才让古鹄敏自己试试能不能做俯卧撑。

　　跃跃欲试的古鹄敏有模有样地尝试了起来。

　　非常顺利地做完半个俯卧撑后，古鹄敏趴在了地上，再起不能。

　　风瑾：……？

　　情况好像比她之前预估得还要更糟糕一些。

　　“对不起，风姐姐……”古鹄敏趴在地毯上，稍稍转头看向了风瑾，“我太弱了……”

　　“这是正常的。毕竟你刚刚开始锻炼嘛。”风瑾拍了拍古鹄敏的肩膀，“总之稍微休息一下后，开始跟着我做别的练习吧？”

　　跑步应该能强化一□□力？

　　风瑾是这么想的。

　　古鹄敏轻轻应了声好。

　　然后古鹄敏就在跑完五小圈后，跪坐在地上再起不能。

　　风瑾陷入了思考：这块小空地跑上一小圈，大概还不到两百米？……算了，循序渐进着来吧。

　　“别难过啦，”她走到趴在毯子的古鹄敏身边，再次轻轻拍了拍后者的肩膀，“今天就先休息吧，我们争取明天做完一整个俯卧撑，如何？”

　　古鹄敏咬着嘴唇点点头：“好的。”

　　第二天古鹄敏顺利地做完一个俯卧撑后，风瑾和她本人都高兴得不行。

　　“我明天要做五个！”找到了感觉的古鹄敏忽然便充满了信心。

　　风瑾笑了笑：“我个人还是比较建议先努力做到两

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