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第一百九十四章 锻钢[1/3页]

　　一个小时很快过去，而周安才走了四公里，距离目的地还有二十一公里左右。

　　额头上沁出层层热汗，衣服已经全部湿透，顺着脸庞滑到下巴坠落。

　　“你还有四个小时，但只走完了六分之一，再不提速，天暗下来前不可能走到目的地，这样的话，可是要做五百个俯卧撑的，戴着负重做。”

　　听到这番话的周安倒吸一口气。

　　超时的话…就得以快要达到极限的身体戴着负重再做五百个俯卧撑！

　　这一句话，给周安的精神套上了负重。

　　“要加快速度！”

　　周安咬紧牙根，舍弃动作间的节奏，不顾一切加快速度。

　　看着周安毫无保留的用出了全力，张明远又补了一刀：“如果你倒在这里的话，那么，我可不陪你玩了。”

　　“呼，呼，呼。”

　　周安没有做出任何回应，而是降下速度按一定的规律吐纳回气，因为，哪怕是说一句话，都是在浪费体力。

　　“老周的呼吸法吗？”

　　张明远在树上看的很仔细，这三天里，他早就看出来周安呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而周安是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的，而且频率还很特殊，呼吸起来就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样，产生波动的力量。

　　这算是一种天赋吧？

　　先不说这特殊的频率，光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就办不到，或许集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就会重回顺腹式呼吸。m.jieshengit.com

　　顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。

　　周安进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，张明远怀疑他的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量

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