『章节错误，点此报送』

第六章 抱架的本质[3/3页]

　　好发力。

　　“是来源于身体。”郑寻回答道。

　　徐一正点头：“看来打传单页时是用心去感悟的，我先要教你的，就是如何去发力。”

　　徐一正立刻举起双手做出抱架，并且让郑寻继续学他。

　　站好基础站架后徐一正又道：“保持好抱架站姿，并尝试着将你的身体重心前后压动，感受踝关节和膝关节的弹性，尝试着做出站架的律动感。”

　　徐一正说着做出示范，他上身挺直不变，身体不断向前向后压动。

　　郑寻注意到，徐一正在压动同时，膝盖和脚踝都会跟着弯曲然后回正，就像一根十分有节奏感的弹簧。

　　“别愣着，和我一起做。”徐一正朝郑寻挥挥手。

　　郑寻赶紧开始前后压动，也试着和徐一正做出同样的感觉，他向前压动时，重心便会靠前，膝盖和脚踝也会和馆长一样弯曲，然后再向后压动，重心靠后，前腿的关节回正，后腿的关节再弯曲，就这样一前一后，重心不断变换在两者之间。

　　但刚开始郑寻并不能像馆长那样十分轻松的做出这种变换，这动作虽然看起来简单，可实际应用起来却并不像想的一样。

　　他做起来还是十分的僵硬，甚至不能快速的向前向后压动，只要速度稍微提上来，郑寻就会找不到重心变换的感觉。

　　“你需要去寻找尝试这种两腿重心变换的律动感，而不是单纯的做出前后压动身体，只有找到了这种律动，你才能掌握重心变换的熟练感。”jieshengit.com

　　郑寻点头，他去理解馆长的解释尝试着掌握变换重心的律动感。

　　这时郑寻就能感觉到先前做了一个小时的抱架细节站位打下的基础，他一边想着馆长的解释一边去做，动作持续了二十分钟后，郑寻渐渐的找到了这种所谓的律动感。

　　他现在也能感觉到自己的膝关节和踝关节就像弹簧一样，不断的弯曲然后回正，重心在两腿之间不断来回的变换，他就在这种变换里体验重心的律动。

　　直到额头上的一滴汗珠划过脸颊滴落在地上，郑寻这才回过神来，他发现馆长早已经停下了。

　　馆长满意的点头，“不错，看来你已经融入了这种律动感。”

　　“馆长，这难道就是出拳的秘诀？”郑寻惊喜的问。

　　徐一正摇头：“这只是第一步。”

第六章 抱架的本质[3/3页]

『加入书签，方便阅读』