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第572章 整体力[2/3页]

　　;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp而合腿直立，双腿距离最近，虽动脚极易，却站得不稳。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp常乐这套武技的马步，就在稳健与变化两方面取得折衷。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp手法、脚法不会单独使用，必须要配合马步，才能产生作。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp因此马步是这手法与脚法的灵魂，主要是近距离的技击术，都是把双手放在身体的前方御敌的。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp既然双臂放了在身体的前方，那便要用短距离的发力方法来出拳出掌。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp在近距离的搏击中，敌我双方都很容易中招，因此要掌握最重要的位置。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp这个位置就是中线，这一条直线为躯干中最易受力的地方，要防好自己的中线，更要会攻击对手的中线。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp当敌我双方面对面时，双方的中线相连，形成一条敌我间最短距离的线，需特别着重对它的掌握。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp在近距离招来招往，速度极快，不能单靠眼睛去评估敌人的来势与变化。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp因此，在招式以外，又多强调感觉的训练，通过感觉了解敌我的形势，由感觉而决定下一步该如何回应。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp为了要与对手尽快取得近距离，为了在形势恶劣时尽快退出近距离，就特别要重视马步的灵活变化。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp马步较高的话，上落进退就较为灵巧，近距离和短距离发力，握守中线，重视接触感觉，马步灵活，是非常重要的。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp力是身体蕴含的力量，而劲是结合身体各部分的力，而加以适量及适时运用的效果。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp手执一条毛巾，高速向目标鞭出，然后在毛巾快将打尽时突然加速收回，这样一条原本柔软的毛巾，会突然变成具强大打击力的武器。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp这当中力量及时间的配合是非常重要的，个中的原理也就是劲的原理。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp力是有形的，身材健硕，力量自然比较大，劲则是无形的，因为劲的重点不在于个别肌肉力量，而注重身各部分的整合及运用。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp用劲的重点在于整体的配合之上，即用力时不只是一只手，一条腿，并不强调身体的个别部分，而是要用尽整个身体去发力

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