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第573章 第一名的奖励[2/3页]

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp他的身体重心在两脚的中间，右脚踏实，左脚跟稍微提起。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp常乐两脚交替前进，走步时脚掌应与地面摩擦似地进退，因此这种步法也叫摩擦步。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp而且他的身体不能松软无力，以腰为中心控制整个身体移动。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp但必须注意，向斜面方向或向左，右横侧运动时，不能使用这种步法。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp常乐脚板轻贴地面，两脚保持平行姿势进行移动，这步法叫作滑步，而滑步是剑道技术中使用最多的，可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。jieshengit.com

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp他在前进时，右脚首先向前滑动，左脚紧跟着右脚滑进。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp而在后退时，常乐左脚首先向后滑动，右脚跟左脚滑动后退，向左方移动时，左脚首先滑向左方，右脚跟着滑进。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp在向右方移动时，常乐的右脚首先滑向右方，左脚跟着滑进，而在向左前、左后、右前、右后四个斜向移动时，也向移动方面的脚首先移动，然后另一脚跟进。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp滑步时，常乐上身始终保持稳定，以腰为中心保持水平状态。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp如果对手从正面攻击时，常乐向左或向右躲闪时，或者反攻还击对手时，使用向两侧移动的步法。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp当向右闪时，常乐右脚向右斜前方跨出，左脚骤然跟右脚闪开，在向左闪时，他左脚先动，右脚骤然跟左脚闪开。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp常乐向右闪步时，腰身向左拧转，而向左闪步时，腰身则向右拧转，这样可以平衡闪步所引起的倾斜力，以保持身体重心的稳定。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp在与对手距离较远时，以跳跃形式攻击对手所使用的步法叫垫步。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp他左脚向右脚靠拢，然后左脚蹬地，右脚借左脚蹬地之力，向前跨一大步，紧跟着左脚追上右脚，这种步法上步时，上身不能松软，要以腰来定性。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp从外形上看，这门剑术的中段姿势很平常，没有一点儿复杂的样子。

　　&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp&a;nbsp但研究出以这种姿势，作为最重要的剑道基础来训练，确是不知经过多少剑道名家们的辛勤劳动。

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第573章 第一名的奖励[2/3页]

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