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第五百七七章 虚实转换[2/3页]

　　，这就初步接近后天返先天的境界了。

　　而每每一个习练者的体悟，则体现了心性，慧根的高下。

　　“呼！”

　　常乐吐出一口浊气，按行功姿势身体自然站立，他此时也早已忘记自己身处环境，只是想着要把这门武技学会。

　　常乐两脚横开与肩同宽，头正身直，二目垂帘向前下方斜视，从头到脚，身体放松后，观想自身与茫茫宇宙，混然合为一体进入忘我境界。

　　他两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意，含胸拔背，两臂慢慢抬起与肩平，肘略低于肩，两肩胛骨用力贴向前胸，两臂在胸前成环形。

　　“嘶！”

　　常乐两手十指自然张开，弯曲，形似虎爪。

　　他肩井与涌泉成一线，一种似松非松的感觉升起，脚底涌泉开始有麻热胀等感觉。

　　“呼！”

　　“嘶！”

　　常乐意守丹田呼吸，气沉丹田，一个轮回一个轮回，反复进行。

　　他将两手由身体两侧向小腹丹田处抱合，双手重叠一处，左手内劳宫扣于右手外劳宫，扣于丹田处，意想周身真气，通过肢体经脉回收丹田。

　　这头居人体最高处，为人身之君，是一身之主宰，不宜倾斜，收颏直颈而其头必正直，有统领全身之意。

　　而肩易顺，两肩向左右的方向平而顺之，意在肩骨均衡，平行，舒展的向左右伸张，毫无拘禁，高耸之状，以合出劲之态。

　　胸则易出，人之威严在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壮神威，挺胸则有失中正，出胸有利于腰的灵活，腰部灵活，则身体轻灵，周身合力易成。

　　腰则易稳，其为人身骨节的中心主宰，是人身四肢上下运动的纽带，乃重心之所系，因此腰肢最要紧的是稳，稳而厚重则坚实，上、下行气不滞，则出劲不空。

　　足则易坚，两足放平，大趾内侧用力向下扣，使脚部稳稳的立于地上，正所谓百力皆发于脚，足之坚稳否，将直接的影响步法，身形，发力的能力。

　　膝则易曲，膝要善曲，而

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