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423、铁皮石斛[2/3页]

　　精米中倒入铁皮石斛汁后搅拌均匀。

　　这样做出来的米饭，不仅可以营养互补，降低血糖血压，吃起来还清香可口。

　　铁皮石斛在后世是比较火的养生食材，这个时候还有很多人不认识，甚至有人拿去喂猪喂鸡吃。

　　周兮兮储物间里也有一批收藏，都是自然环境下采摘的，所以存量不多，也不知道吕三是不是找到什么途径了竟然能弄到大批的量。

　　其实不止是后世，在以前的中药医书中也有很多关于铁皮石斛的记载。

　　像是日华子本草、明代医学家李时珍本草纲目等历代医书均记载了铁皮石斛“壮筋骨”之功效；本草思辨录中记载称：“为肾药，为肺药，为肠胃药”；本草纲目拾遗中记载称：“生津巳劳损”。

　　周兮兮最主要是想研究它“益精生津”的功效。

　　也就是有关于铁皮石斛滋养皮肤的作用，毕竟很多名人都视它为驻颜秘方。

　　周兮兮可得发挥它最大的优势。

　　“差不多也就我们一家吃饭的量吧。”于晴想了想这次带回来的量，觉得一顿就能霍霍光了。

　　“那就吃了吧。”周兮兮知

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